Menschen sprechen mit sich selbst, doch all zu oft sind es zerstörerische Selbstgespräche
Es ist wichtig wie wir mit uns selbst reden, denn wir glauben was wir hören! Diese Tatsache ist Grundlage von Techniken wie NLP und Hypnose Suggestion. Die Art wie wir mit uns selbst sprechen ist also eine dauernde Autosuggestion und prägt unser Lebensgefühl.
Tatsächlich geht dieser Prozess noch viel tiefer und hat größere Konsequenzen als man denken möchte: Gedanken sind Handlungsanweisungen an unser Unterbewusstsein. Wie selbstverständlich sagen wir Dinge zu uns selbst wie „Du blöde Kuh, Du bist auch zu nichts zu gebrauchen!“
Natürlich wissen wir, dass wir das nicht so ernst meinen und gehen davon aus, dass es nur so ein Gedanke war…. und das stimmt so leider nicht!
Zerstörerische Selbstgespräche haben Folgen
Das Unterbewusstsein interpretiert nicht sondern nimmt den Gedanken 1:1 und ergreift entsprechende Maßnahmen: „Du bist zu nichts zu gebrauchen“ bedeutet, nicht selbständig fähig klar zu kommen und somit ist es notwendig alles hinzunehmen um nor den Schutz unseres sozialen Umfeldes nicht zu verlieren! Sich zu ducken und nicht vor den Mitmenschen eine eigene Haltung zu vertreten sonder klein beigeben und anpassen ist die passende Maßnahme aus Sicht des Unterbewusstseins.
Natürlich ist es keine Katastrophe wenn man hier oder da mal ungehalten ist und solche Gedanken auftauchen, was aber wenn zerstörerische Selbstgespräche zur Dauer Gewohnheit geworden sind?
Steter Tropfen höhlt den Stein alt der Volksmund und genau das trifft auch hier zu. Je mehr es eine Gewohnheit ist, desto mehr hat es Auswirkungen auf unser Leben.
Wenn es ein Lebensgefühl geworden ist nur nicht aufzufallen (weil man ja zu nichts zu gebrauchen ist und das bloß niemand bemerken soll) hat das Folgen für unsere Karriere, unsere Beziehungen und letztlich auch auf unser Einkommen.
Jemand der Sicht nichts traut wird eher Single bleiben oder sich mit einer Partnerschaft zufrieden geben die in Wahrheit nicht wirklich gewollt ist. Dine Karriere geht nicht voran weil das Auftreten verzagt ist und das erforderliche Selbstbewusstsein nicht da ist um zu verhandeln.
Unser Selbst Dialog ist ein Spiegel des Selbstwertgefühls
Und so ergibt sich ein unguter Kreislauf: Geringes Selbstwertgefühl wird durch negative Autosuggestion noch verstärkt und man wird noch unsicherer im Verhalten…
Wie kann man diesem Kreislauf wieder entkommen? Indem man den Kreislauf umdreht! Bewusst das eigene Selbstwertgefühl aufbauen kann man indem man aktiv wahrnimmt und benennt warum man ein wertvoller Mensch ist. Positive Begründungen was man gut und richtig macht und ja, Eigenlob stärken das Selbstvertrauen und dann setzt die umgekehrte Spirale ein. Mehr Mut Dinge anzugehen und für sich selbst einzustehen führt zu mehr positiven Erlebnissen und somit zu mehr Energie, Kraft und Ausstrahlung und so weiter.
Und so entstehen aufbauende Selbstgespräche!
Das ist der Grund für die „Ich bin wertvoll weil…“ Bewegung. https://blog.claudia-heilmeyer.de/ich-bin-wertvoll-weil-bewegung/
Und damit diese Bewegung möglichst viele Menschen erreicht gibt es natürlich auch die passende Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/1536058143239324/?ref=share